Saúde da Pele no Verão

Com a chegada do verão e a exposição excessiva aos raios solares um alerta geral toma conta das pessoas em relação a pele. È importante lembrar que o efeito do sol é acumulativo e pode causar envelhecimento precoce e câncer de pele. O mais importante nesta época é a escolha adequada de proteção. Além do boné, óculos e roupas claras, o filtro solar é o nosso grande aliado. Com a diminuição da camada de ozônio estamos mais expostos a radiações solares, principalmente UVA (responsável pelas queimaduras) e UVB (responsável pelo câncer de pele). Veja algumas dicas:

• Devemos usar um produto com Fator de Proteção Solar (FPS) no mínimo 15 e com filtro para UVA e UVB.
• Passe um filtro solar no corpo todo 30 minutos antes de se expor ao sol.
• Lembre-se de áreas como lábios, orelhas, pescoço e pés.
• Evite o sol entre 10 e 16h.
• Os produtos em géis, spray e loções são indicados para pele acnéica e pele oleosas, os cremes para peles secas. Pessoas idosas e crianças devem usar cremes pois conferem mais proteção.
• Crianças menores de 6 meses devem ter orientação médica para exposição solar.
• Após a praia prefira um banho frio com sabonete neutro e use também uma loção pós sol com hidratante.

A pele saudável também é aliada de uma dieta saudável, para manter a pele bonita coma alimentos ricos em betacaroteno e vitaminas A e E que encontramos em frutas e vegetais amarelos e verdes escuros. Lembre-se de beber bastante líquidos pois assim também hidratamos a pele.

Também é importante termos conhecimento que os raios ultravioleta aumentam a incidência não só do câncer, mas de várias doenças de pele. Alguns medicamentos como antiinflamatórios e antibióticos de uso tópico e sistêmico podem causar fototoxicidade e fotoalergia.

As infecções de pele por bactérias (piodermites) e as infecções fúngicas (micoses de corpo e unha) aumentam nesta época por causa do calor e da umidade. Para evitar as infecções deve-se evitar o calor excessivo, utilizar medicações profiláticas como sabonetes anti-sépticos e iniciar tratamento precoce em caso de qualquer sinal de infecção

No próximo dia 10 de dezembro a Sociedade Brasileira de Dermatologia realizará a sétima edição da Campanha Nacional de Prevenção do Câncer de Pele com profissionais voluntários orientando as pessoas em vários pontos de todo o Brasil. No site da Sociedade você encontra informações importantes sobre o câncer de pele, radiação ultravioleta e sobre a campanha. (www.sbd.org.br).
Lembre-se sempre de consultar um médico em caso de sinais que apresentam alteração de cor, tamanho, assimetria, sangramento ou lesões que não cicatrizam.

Com esses cuidados usufrua de tudo que o verão tem de bom.

FPS e tempo de exposição

OBS.: T = tempo estimado para uma pessoa começar a se queimar quando exposta ao sol sem proteção (em minutos).

A quantidade de filtro a ser usada é de 2mg/cm2. O FPS pode ser deteminado multiplicando o tempo que uma pessoa leva para ficar vermelha e multiplique pel o filtro. Assim se você fica com  a pele vermelha quando exposta ao sol por 3 min com um filtro 15 você pode ficar no sol por 45 min sem maiores riscos.